狮子座减肥日记(狮子座的日记)

狮子座减肥日记

第一天：开始减肥了，我必须要减掉10斤体重，否则我就不能穿上心爱的衣服了。我听说水果可以帮助减肥，所以我今天全部吃了水果。结果吃完一天后，我感觉有点饿，但体重也没有减少。

第二天：我决定要控制自己的饮食，减少碳水化合物的摄入。我只吃了一碗燕麦粥和一些蔬菜。今天晚上我去了健身房，跑了一个小时的步，感觉非常累，但是看到体重下降了一些，我觉得很值得。

第三天：我今天吃的是一些蛋白质食品，比如鸡胸肉和鱼肉。虽然这些食品不如碳水化合物好吃，但是我意识到自己需要给身体提供充足的蛋白质以及锻炼好自己的肌肉。

第四天：身体有点疲惫，我今天吃了一些热量较低的食物，比如豆腐和水果沙拉。虽然口感有点平淡，但是我不得不承认，它们能够让我感觉更加饱足，而且也有益于健康。

第五天：我今天决定放松一下，不再控制饮食了。我去吃了一【苹果星座】顿自助餐，吃了很多美食。虽然我非常愧疚，但是坚持一周减肥，我觉得要奖励自己一下，也算是对自己的鼓励了。

第六天：我意识到自己的食欲不像以前那么强烈了，我对碳水化合物和甜食的渴望减少了很多。可能是因为在减肥的过程中，我变得更加健康，身体也更加轻盈了。

第七天：今天是我减肥的最后一天，我很兴奋。我去了称体重，发现自己的体重减了6斤，虽然没有达到自己的目标，但是我觉得自己已经取得了很大的进步。我已经可以穿上些许紧身衣物，这让我非常高兴。

总结：减肥并不是一件容易的事，它需要你对自己的身体做出很多的追求和控制，但是收获也是非常大的。减肥不仅仅是为了追求外在美，更代表了一个人的内心和意志力。以后的日子，我会保持一个健康的生活方式，健康的心态去面对每一天。