双鱼座是一个感性、多愁善感的星座，常常会因为一些小事情而心里烦。在外人看来，他们可能有些神经质，但其实他们只是比较敏感，对细节有着特别的感受力。
先来说一下双鱼座的性格特点。他们是一个非常善良、同情心很强的星座，总是能够感知到身边人的情感和需要。双鱼座经常会为别人考虑更多，但却不一定会为自己设想得周全。他们容易被情绪所左右，并且对外部环境的变化也很敏感。如果他们身处的环境太吵闹、太紧张，就会感到不舒服、压抑。
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所以，当双鱼座感到心里烦时，其实是因为他们在情感上遇到了一些困扰。这种困扰可能并不是什么大事情，但对于双鱼座来说，却足以让他们感到压抑、烦躁。比如，他们可能刚刚结束一段感情，或者感到自己的生活缺乏了一些意义和价值。在这种情况下，双鱼座会开始反思自己的人生、情感和精神状态，可能会感到迷茫和无助。
为了缓解心里的烦闷，双鱼座经常会采用一些自我安慰的方式。比如，他们可能会听音乐、看电影，或者阅读一些情感类的小说，来寻找内心的平衡和安慰。另外，他们也会选择一些禅修、瑜伽、读书等消闲方式，让自己的思维能够得到一些休息和调整。
当然，如果心里的烦闷太长时间得不到缓解，双鱼座也有可能会选择向朋友或者心理医生寻求帮助。他们非常注重自己的情感健康和心理平衡，不希望自己的大脑和情绪陷入长时间的疲劳状态。
最后，对于双鱼座的朋友和亲人来说，也应该学会如何正确地与他们沟通。当他们感到心里烦时，不妨给他们一些安慰和支持，或者跟他们分享一些积极的事情。帮助他们近距离接触大自然，可以缓解他们的压力。还可以为他们介绍一些有趣的活动，鼓励他们积极参与社交活动，这样他们就可以逐渐从烦躁的状态中走出来，进入到一个更积极、更健康的状态中去。
总的来说，双鱼座虽然容易因为一些小事情而感到心里烦，但只要得到恰当的缓解和支持，他们就可以逐渐走出困境，重拾自信和快乐。
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